杭州下城新王牌高中补习班状元的作息
　　高二学生就要升入高三了，面对课业负担重、升学压力大的高三，高二的同学你们准备好了吗？下面为大家一些高考状元的时间安排，希望对准高三生们有所帮助。
05广西高考理科状元冯晓君

　　高三一天的大致安排：

　　早上6：30起床

　　6：50到教室

　　在教室早餐，一边吃一边看一些语文英语的基础知识

　　早读到8：00，上课

　　午休1小时，通常会利用半个多小时时间做英语阅读，然后稍作放松，准备下午的课程

　　：30－：30体育锻炼

　　19：00开始学习

　　晚上主要安排英语训练和数学复习，各1小时，然后是理综三个学科，共2个小时。

　　23：00睡觉。
08四川省文科状元张晨

　　高三生活重在合理安排

　　平稳过渡 不要全程冲刺

　　高三学习的紧张不言而喻，但张晨觉得，从高二到高三，学生应保持平稳过渡。张晨称，平稳过渡就是在学习生活方式上保持自己以前比较良好的习惯，而不要做全面而剧烈的改变。同时，逐步地加大强锻任务量，并且对自己的学习方式进行一些局部的调整，最终在某一个水平稳定下来。例如，高二时学生本来是晚上十一点睡觉，可以先尝试延长半个小时的学习时间，到“零诊”后觉得自己在十一点半以后仍然可以保持比较清醒正常的学习状态，再延长到十二点。如果在十二点时觉得自己的注意力有所下降，就不要再向后延了。在参考书方面，一般来说各科老师有统一要求用的参考书，高三的时候张晨建议学生可以加一套习题，坚持做已有的参考书习题一段时间后，如果还有空余时间则在自己较差的科目上再加一本参考书，如果时间已排满，就不要再加量了：“不要一次性给各科都买很多参考书”。